5日目！ズレてたので戻します(；´・ω・)

一応プチっと断食続いてはいますが

だんだん１食の量が増えてきたぞ･･･:;(∩´﹏`∩);:

今日はセブンのラーメン食べてしもうた･･･
(´◉ω◉` )

でもちゃんと胃が小さくなってるせいか

汁飲めなくなってた！！(・∀・)

これは嬉しい(^ω^)

気になる体重は･･･

ドンッ！

69.75kg！！！

かろうじて減ってた！！！！ε-(´∀｀*)ホッ

生理も終わりかけなので

そろそろダイエットチャーンス！！！！！
(｀・ω・´)

生理痛も落ち着いてきたので

ウォーキングも取り入れたい！
ﾌﾝヽ( 'ω' ヽ三 ﾉ'ω' )ﾉﾌﾝ

とりあえず筋トレ(クランク)しとくか･･･(´◉ω◉` )

あ

そーいえば
会社でダイエット話をよくしてるんだけど

先輩が本買ってて

痩せるには尻を鍛えるといいそうな

綺麗な尻が表紙の本を見せられて笑いましたwww

けど
やっぱり大きい筋肉鍛えるのが
痩せるための基本ですよね(´◉ω◉` )

お腹

太もも

尻！！！

まだまだ頑張らねば！！！o(｀ω´ )o

それにしても
綺麗なお尻だったな･･･( *´ω`* )