一日目!⚠衝撃注意⚠おもち初期設定(lll;º言º;lll)
いよいよ・・・
ダイエットスタートだーーーー!!!!
ウオオオオアアアアヽ(`Д´)ノアアアアアッッッッ!!!!!
ということで
初期設定はと言うと・・・
いよいよ30代に突入してしまった♀
身長/161cm
体重
71.5kg
(lll;º言º;lll)
はい・・・
ブーちゃんです(泣)
実はこのダイエット
うっすらスタートしていたので
これでも体重が減っているのですが・・・
最後に体重計乗ったのが1週間前くらいかなぁ
7 4 kg 台 で し た
びっくりし過ぎてすぐ降りてしまったので(笑)
細かい数字まで直視出来なかったんですが←
しっかりと4を見て驚愕したのを覚えています・・・
ここ数日
なんのダイエットを始めたかと言うと
【プチ断食ダイエット】!!!
です!!
今まで何回かやろうとして断念してきた
断食ダイエット
精神的なものと生理前なのもあって
始めて2日くらいになります
そう
精神的に落ち込んでるから
割と続いてる(笑)
あ
あと極度の金欠だからだ(汗)
一見体に悪そうなダイエットですが
数日なら内蔵を休める効果もあるし
美肌や代謝アップにもいいとか!!!
でもまぁ
プチと言っても
1日1食 カップスープ&サラダ&ヨーグルト
くらいは摂取しました
計算上摂取カロリーは300キロカロリー前後
せっかくなので
続くところまでこれで行きたい(>□<)💦
ある程度減らしてから健康的に!!!
わたしもいろいろ調べたりしてますが
いいダイエット方法があったら教えてくださーい!
(´・ω・`)(´-ω-`)) ペコリ